LTRYPTOFAAN 400 MG AOV 
Toepassingsmogelijkheden
- Ter vermindering van de stressgevoeligheid;
- bij geestelijke druk en inspanning;
- ter bevordering van een natuurlijke, gezonde slaap;
- om slaap op te wekken; bij jetlag;
- ter vermindering van de eetlust (bij afslanken);
- ter ondersteuning bij het stoppen met roken of andere verslavingen.
Samenstelling per capsule
L-Tryptofaan 400 mg
Hulpstoffen: hydroxypropyl methylcellulose (capsule).
Eigenschappen
Tryptofaan is een essentieel aminozuur dat vele functies vervult in ons lichaam. Essentieel wil zeggen dat het aminozuur niet door ons lichaam kan worden aangemaakt en dus via de voeding moet worden opgenomen, in tegenstelling tot nietessentiële aminozuren die in de lever kunnen worden aangemaakt.
Tryptofaan is een bouwsteen van eiwitten en fungeert als voorloper van diverse belangrijke stoffen, waaronder serotonine. Serotonine is een belangrijk antistresshormoon, dat op zijn beurt weer als grondstof dient voor de vorming van het hormoon melatonine. Ons lichaam moet kunnen beschikken over voldoende melatonine voor de regulering van het biologische dag/nachtritme.
Omdat tryptofaan zoveel functies vervult, kan de opname via de voeding (onder meer in melk) al snel ontoereikend zijn. Suppletie met lTryptofaan 400 mg heeft vooral een zeer gunstig effect op de beschikbaarheid van serotonine in de hersenen.
Tryptofaan wordt gemakkelijk opgenomen in het hersenvocht, waardoor de aanmaak van serotonine ter plaatse wordt bevorderd.
De opname van tryptofaan in de hersenen (en dus de serotonineproductie) wordt ook geremd door een eiwitrijke voeding. Een dergelijk menu resulteert namelijk in een naar verhouding groot aanbod van de concurrerende aminozuren, waardoor het voor tryptofaan moeilijker wordt om in de hersenen door te dringen. Om deze competitie te vermijden, kan lTryptofaan 400 mg in het algemeen het beste op een lege maag worden ingenomen.
Veiligheid
LTryptofaan 400 mg is een veilig voedingssupplement. Ook van het gebruik van hoeveelheden die hoger zijn dan de richtlijndosering zijn geen schadelijke bijwerkingen bekend.
Tryptofaan mag niet worden gebruikt door mensen die monoamineoxidaseremmers (MAOremmers) gebruiken. Omdat deze medicijnen de normale enzymatische afbraak van serotonine beperken, zal aanvuling met ltryptofaan uit een voedingssupplement het gehalte serotonine in de hersenen mogelijk te hoog doen stijgen. Vraag zonodig uw arts of u MAOremmers gebruikt.
Aanbevolen dosering
Per keer 1-3 capsules op een lege maag innemen met wat vloeistof (geen melk), een half uur voor ontbijt/lunch (voor minder stressgevoeligheid e.d.), of een half uur voor het slapen gaan (ter bevordering van een natuurlijke, gezonde slaap), tenzij anders geadviseerd door een deskundige.
Ter beperking van jetlagproblemen: Op de dag van vertrek alsook gedurende de volgende drie dagen steeds om 22.00 uur plaatselijke tijd in het land van bestemming c.q. aankomst 3 capsules met vloeistof (geen melk) innemen. Niet innemen bij maaltijden.
Verpakking en bewaring
60 capsules.
Bij voorkeur op een koele en droge plaats bewaren.
|
